| |
| Vika 6 - TOP 10 |
 |
 |
 |
 |
 |
| - |
Nafn |
Hlaup |
Hjól |
Sund |
Sam |
klst |
 |
Guðmundur Sigurðsson |
31,4 |
- |
- |
31,4 |
2:06 |
| |
Magnús Fjalar Guðmundsson |
30,0 |
20,0 |
- |
37,0 |
3:06 |
| |
Gísli Björn Bergmann |
30,0 |
- |
- |
30,0 |
1:10 |
| |
Gunnar Ármannsson |
28,6 |
- |
- |
28,6 |
2:09 |
| |
Einar Júlíusson |
26,0 |
- |
- |
26,0 |
2:07 |
| |
Eiríkur Magnús Jensson |
24,2 |
- |
- |
24,2 |
2:11 |
| |
Jóhann Gylfason |
24,0 |
- |
- |
24,0 |
2:20 |
| |
Þorlákur Jónsson |
23,0 |
- |
- |
23,0 |
1:53 |
| |
Kári Steinar Karlsson |
22,3 |
- |
- |
22,3 |
1:55 |
| |
Anna Björg Stefánsdóttir |
21,0 |
- |
- |
21,0 |
2:20 |
|
|
| Lið - TOP 10 |
febrúar |
|
| Lið 2-9 |
Sum |
Félagar |
km |
| Fjallaljónin |
184,1 |
2 |
92,1 |
| Asics liðið |
709,9 |
8 |
88,7 |
| Gröfu & Kranakalla-Gengið |
169,5 |
2 |
84,8 |
| Tri-Nord |
126,5 |
2 |
63,3 |
| Ömmurnar |
119,8 |
2 |
59,9 |
| Hádegisskokk |
295,0 |
5 |
59,0 |
| Stokkhólmur 2009 |
118,0 |
2 |
59,0 |
| Ironman |
288,5 |
5 |
57,7 |
| Glennur |
221,4 |
4 |
55,4 |
| Glannar |
219,3 |
4 |
54,8 |
|
|
| Hópar - TOP 10 |
febrúar |
|
| Hópur 10+ |
Sum |
Félagar |
km |
| ÍR Hlaup |
1.957,5 |
26 |
75,3 |
| Hlaupasamtök Lýðveldisins |
1.244,6 |
18 |
69,1 |
| Afrekshópur. |
939,9 |
16 |
58,7 |
| Skokkhópur Garðabæjar |
1.048,8 |
20 |
52,4 |
| Árbæjarskokk |
1.483,3 |
30 |
49,4 |
| FI SKOKK |
992,0 |
22 |
45,1 |
| Laugaskokk |
2.066,6 |
46 |
44,9 |
| ÍR Skokk |
772,2 |
19 |
40,6 |
| Þríþrautin |
748,9 |
19 |
39,4 |
| Valur Skokk |
655,1 |
18 |
36,4 |
|
|
Samtala = (hlaup · 1,0) + (sund · 4) + (hjól · 0,35) + (ganga · 1,0) + (skíðaganga · 0,8) + (hjólaskíði · 0,6) + (línuskautar · 0,5) + (róður · 1,2) |
|
|
Powerade Vetrarhlaup - Febrúar
Næsta hlaup er á fimmtudaginn næstkomandi 11. febrúar. Ræst verður stundvíslega klukkan 20:00 við Árbæjarlaugina. Skráning hefst hálftíma fyrir hlaup í anddyri laugarinnar og lýkur 5 mínútum fyrir ræsingu.
Veðurspáin er góð, sama veður og verið hefur síðustu daga, vægur vindur, léttskýjað, nokkra gráðu hiti. Frábærar aðstæður. Sjáumst hress. Dagur Egonsson 08.02.2010
Laugavegurinn 2010.
Seinni kynningarfundurinn verður miðvikudagskvöldið 10. febrúar kl. 20:00
Munið kynningarfundinn miðvikudaginn 10. febrúar kl. 20:00 í húsnæði Bændaferða Síðumúla 2. Farið verður yfir helstu þjálffræðilega þætti námskeiðsins, útbúnað og fl.. Meiri upplýsingar eru að finna á afrek.is
Daníel Smári Guðmundssom 08.02.2010
Samskokkið
Fyrsta sameiginlega hlaup skokkhópanna í umsjón Laugaskokks tókst með ágætum.
Hér er stutt myndband af þessum merka viðburði.
Sjáumst svo næst í Grafarvoginum, en þar er búið að lofa mjög svo höfðinglegri móttöku eins og fram kemur í myndbandinu. Pétur Helgason 06.02.2010
Sameiginlgt hlaup á Laugardaginn frá Laugum.
Þá er allt að verða klárt hjá okkur. Leið hefur verið valin sem hljómar svona: Laugar- Laugardalur- inní Elliðárdal við sprengisand farið þar hægra megin, fljótlega er beygt inní Neðra Breiðholt, gegnum Mjóddina, Kópavogsdalinn, fyrir Kársnesið, Kringlumýrarbraut heim. Þessi hringur er 19 km en hann býður uppá marga möguleika til þess að stytta eða lengja.
World Class ætlar að bjóða hlaupurum sem koma milli 9:00-9:30 frítt í stöðina þennan dag og jafnframt eftir hlaup þannig að fólk getur nýt sér aðstöðuna í Laugum. Einnig verða Laugar Café með sérstakt tilboð fyrir hlaupara þennan dag. Allir hlauparar frá 10% afslátt af mat í Laugarcafé og svo er tilboði á boostbarnum sá græni sem inniheldur spínat, engifer, appelsínusafa, banana, mango stórt glas á 590,- eðal hollur og góður drykkur sjá á heimasíðu www.laugarcafe.is
Hlökkum til að sjá ykkur
Kveðja Laugaskokkarar
www.laugaskokk.is
Sigrún Erlendsdóttir 04.02.2010
Laugavegurinn 2010.
Kynningarfundur í kvöld miðvikudag kl. 20:00
Munið kynningarfundinn miðvikudaginn 3. febrúar kl. 20:00 í húsnæði Bændaferða Síðumúla 2. Þar verður farið yfir helstu þjálffræðilega þætti námskeiðsins, útbúnað og fl.. Sjá nánar - smellið hér. Daníel Smári Guðmundssom 02.02.2010
Hlaupaskór hafa breitt líkamsbeitingu Sjá grein: smella hér Sigurður Kiernan 28.01.2010
Námskeið. Laugavegurinn 2010. Allt er mögulegt. Viltu ná hámarksárangri í utanvegarhlaupum. Daníel Smári Guðmundsson sigurvegari Laugavegshlaupsins 2008 mun þann 1. marz n.k. byrja með undirbúningsnámskeið fyrir hið geysivinsæla Laugavegshlaup í samvinnu við Bændaferðir og afrek.is. Kynningarfundir verða miðvikudaginn 3. og 10. febrúar kl. 20:00 í húsnæði Bændaferða Síðumúla 2. Þar verður farið yfir helstu þjálffræðilega þætti námskeiðsins, útbúnað og fl.. Frekari upplýsingar á afrek.is Skráning í síma 896-2820 og netfanginu danielsmari61@gmail.com Daníel Smári Guðmundssom 24.01.2010
Útsala í Afreksvörum Glæsibæ.
30-50% afsláttur af Craft fatnaði
50% afsláttur af endurskinsbeltum, borðum, vestum og ljósum.
15% afsláttur af New Balance hlaupaskóm
Ókeypis hlaupagreining og ráðgjöf.
Verslið þar sem gæði, þekking og áratuga reynsla er í boði.
Sérverslun hlauparans. Verslunarmiðstöðinni Glæsibæ. Sími 553-1020 Daníel Smári Guðmundssom 20.01.2010
Powerade Vetrarhlaup - Janúar
355 þátttakendur luku keppni síðastliðið fimmtudag og voru þar á meðal 69 sem voru að hlaup sitt fyrsta Vetrarhlaup. Mikið hálka var á brautinni en það kom ekki í veg fyrir að Kári Steinn Karlsson kæmi í mark á tímanum 32:55 sem er næstbesti tíminn frá upphafi. Besta tímann á hann sjálfur frá því í janúar í fyrra 32:41.
Úrslitin eru komin á Hlaupasíðuna.
19/01/2010
Stigakeppni hlaupahópanna hefur vakið óskipta athygli. Er þú skráð/skráður í réttan hóp?
Ef ekki, sendu þá tölvupóst á vetrarhlaup@hotmail.com og við kippum því í liðinn fyrir næsta hlaup.
Dagur Egonsson 17.01.2010
Langhlauparar ársins 2009
hlaup.is stóð fyrir vali á langhlaupara ársins 2009. Þau Gunnlaugur Júlíusson ofurhlaupari og Hólmfríður Vala Svavarsdóttir Laugavegsdrottning sköruðu fram úr á árinu 2009 og hlutu sæmdarheitið Langhlauparar ársins 2009. Þau unnu bæði frækna sigra á árinu og eru öðrum hlaupurum, í ört vaxandi hlaupasamfélagi, mikil hvatning.
Sjá meira hér
Til hamingju! Birgir Sævarsson 17.01.2010
Þríþrautarsíðan!
Triathlon.is er síða þríþrautarfélaga og verður á vegum væntanlegs Þríþrautarsambands Íslands. Þar er að finna keppnisskrá, fróðleik, myndir og fleira sem tengist þríþraut, æfingum og undirbúningi. Fylgist með og breiðið út fagnaðarerindið. Gísli Ásgeirsson 14.01.2010
Powerade Vetrarhlaup
Næsta hlaup verður á fimmtudaginn næstkomandi 14. janúar. Ræst er stundvíslega klukkan 20:00 og fer skráning fram í anddyri laugarinnar. Til að forðast biðraðir er tilvalið að kaupa sér þátttökuseðil hjá Afreksvörum í Glæsibæ.
Veðurspáin gerir ráð fyrir þurru veðri og vægum vindi. Það verður svartamyrkur þannig að munið skærlitan fatnað og ef til vill ljósbúnað. Í skammdeginu er nauðsynlegt að vera sýnilegur og sjá aðra.
Úrslitin úr síðasta hlaupi
Staðan í stigakeppni skokkhópa Dagur Egonsson 12.01.2010
Kynningarfundur fyrir maraþon í Hamborg 12. janúar kl. 20:00
Bændaferðir bjóða upp á ferð í apríl þar sem á að taka þátt í Hamborgarmaraþoninu. Kynningarfundur fyrir ferðina og hlaupið sjálft verður haldið hjá Bændaferðum í Síðumúla 2, 2. hæð þriðjudaginn 12. janúar kl. 20.00.
Fararstjóri mun kynna ferðina, reyndir hlauparar sem tekið hafa þátt í Hamborgarmaraþoninu segja frá hlaupinu sjálfu og Daníel Smári Guðmundsson kynnir undirbúningsnámskeið, bæði fyrir hefðbundin maraþon og utanvegahlaup.
Allir velkomnir! 
Nánar um Hamborgarmaraþonið
Hugrún Hannesdóttir 08.01.2010
Skáningar í Parísar- og Hamborgarmaraþon.
Það er komið skráningarform hér á síðunni fyrir Parísar- og Hamorgarmaraþon. Skráningarformið er í dálknum ÚRSLIT OG FORSKRÁNING hér til hægri á síðunni. Ég hvet hlaupara sem eru að fara í þessi hlaup að skrá sig. Mikil vinna getur farið í, hjá umsjónarmönnum, að vinna úrslitin ef hlauparar skrá sig ekki og er því vel þegið að hlauparar skrái sig áður en hlaupið hefst. Skráningin er liður í að halda utan um öll hlaup Íslendinga og uppfærslu á bestu tímum allra sem taka þátt í maraþon hlaupum.
Takk takk  Birgir Sævarsson 08.01.2010
|
|
|
|
KEPPNIR (næsta og síðasta vika) |
|
|
|
NÝJUSTU UMRÆÐUR |
Setja inn |
|
|
|
KAUP og SALA |
Setja inn |
|
|
| ÁHUGAVERT EFNI |
|
|
 |
|
|
|
Sjá eldri tilkynningar
|
|
|
|
|
Samskokk 
Félagar
Tölfræði
Lið
Keppnir
Reiknivél
Umræður
Hitlisti-vikan
Ráðgjafar
mánuð
Til sölu
Hitlisti - Lið
Samband
